Noderīgi padomi

Kā tikt galā ar iedomību

Pin
Send
Share
Send
Send


Katram no mums notika satikšanās ar cilvēkiem, kuru pozitīvās īpašības netika pienācīgi novērtētas. Un šāda situācija nav nekas neparasts.

Kā pareizi sevi parādīt sabiedrībā, darbā un jebkurā citā vidē. Šeit ir daži padomi.

Jūs varat smagi strādāt, būt gudrs, smieklīgs un atsaucīgs, taču tik un tā neviens tam nepievērsīs uzmanību. Un viss viena vienkārša iemesla dēļ - tālu no visiem mēs zinām, kā pareizi sevi dot.

Saturs:

Kāpēc ir svarīgi sevi pienācīgi atdot

Mēs visi zinām - vissvarīgākais ir cilvēks, kas atrodas iekšā. Bet tajā pašā laikā mēs neapzināti turpinām vērtēt citus pēc viņu izskata un izturēšanās. Pirmais iespaids bieži ir tik spēcīgs, ka nākotnē to mainīt var būt ārkārtīgi grūti. Tā rezultātā cilvēks nevar kāpt pa karjeras kāpnēm, izcīnīt apkārt esošo stāvokli, atrast savu vietu komandā un ārpus tās.

Pirmais iespaids ir svarīgs, tāpēc ir tik svarīgi iemācīties pareizi komunicēt, sazinoties ar citiem cilvēkiem.

Tikai šādā veidā jūs varat izveidot pareizu iespaidu par sevi un parādīt citiem, cik patiesībā jūs interesējaties.

Pašprezentācijas pamatnoteikumi

Lai piesaistītu atbilstošu uzmanību, nepietiek ar modernu uzvalku un dārgu aksesuāru iegādi. Ja vēlaties sevi parādīt pareizi, šim jautājumam vajadzētu būt visaptverošam.

  • Apskāvieni apvienojas Nosakiet savas stiprās puses. Jums jāsaprot, kas tieši jūs atšķir no citiem. Piemēram, jūs varat ātri pieņemt lēmumus, viegli piesaistīt citus cilvēkus, ir lieliska humora izjūta. Saprotot savas unikālās īpašības, neslēpiet tās no citiem, bet aktīvi demonstrējiet un izmantojiet praksē.
  • Iemācieties lepoties, ka esat. Lai cik pelēka un garlaicīga dažkārt mums šķistu dzīve, patiesībā katram no mums ir kaut kas tāds, ar ko mēs patiesi varētu lepoties. Mājīgs dzīvoklis, retro ierakstu kolekcija, interesants darbs, talantīgi bērni, īsti draugi. Priecājieties par šiem mirkļiem un nebaidieties tos nedaudz parādīt citu priekšā.
  • Nebaidieties stāstīt par saviem sasniegumiem. Pat ja kopš tā laika ir pagājis noteikts laiks. Pārāk daudz pieticības var dekorēt. Un nebaidieties, ka apkārtējie jūs uzskatīs par pārāk augstprātīgiem. Runājot par saviem jaunības sasniegumiem sportā vai par neatkarīgiem mēģinājumiem iemācīties spāņu valodu, jūs tikai ļaujat citiem zināt un saprast jūs labāk.
  • Nebaidieties pamest savu komforta zonu. Šis noteikums attiecas gan uz darbu, gan uz personīgo dzīvi. Dažreiz jums jādara tas, kas jūs visvairāk biedē - palūdziet priekšniekam paaugstinājumu, esiet pirmais, kurš sāk sarunu ar kādu, kas jūs interesē, brīvprātīgi rīkojiet ballīti un dariet ko citu. Kaut arī šādi pasākumi ne vienmēr beidzas ar vēlamo rezultātu, tomēr jūs bez šaubām varat spēt piesaistīt sev pozitīvu uzmanību ar viņu palīdzību.
  • Padariet savu dzīvi piepildītāku. Lielākā daļa no mums zina tikai darbu un mājas, viņus maz interesē un gandrīz neko neinteresē. Nav nekas pārsteidzošs faktā, ka šādus cilvēkus uztver kā viduvējību. Ja esat pieķēris sevi tam, ka jūsu dzīve katru dienu kļūst pelēkāka un tāda paša veida, tad ir pienācis laiks atgriezt viņas košās krāsas. Centieties kaut ko aizraut, iegūstiet jaunus draugus, dodieties ceļojumā. Jauna pieredze liks jūsu acīm mirdzēt, ko uzreiz pamanīs apkārtējie cilvēki.
  • Nebaidieties likties stulbi. Ja jūs mēģināt palikt fonā un nevēlaties piesaistīt pārāk daudz uzmanības, baidoties pateikt kaut ko nepiemērotu, tad jūs kļūdāties. Cilvēki jums nekavējoties atvērsies, ja pārtrauksit no viņiem izvairīties. Šajā gadījumā jūsu zināšanām vai komunikācijas prasmēm praktiski nebūs nozīmes.
  • Esiet laipns. Ja vēlaties veidot pozitīvu apkārtējo viedokli, tad, komunicējot ar citiem cilvēkiem, mēģiniet būt pēc iespējas atvērtāks. Jūsu draudzīgums tiks uzreiz pamanīts un novērtēts. Atcerieties, ka pozitīvā un atvērtā būtība dzīvē sasniedz daudz vairāk nekā cilvēki, kuri ir drūmi un atturīgi neatkarīgi no tā, cik talantīgi viņi ir.

Arī izskats spēlē lomu

Lai pareizi sevi prezentētu, neaizmirstiet arī par savu izskatu. Protams, neviens neprasa jums modernas un dārgas drēbes. Vienkārši mēģiniet izskatīties glīti un atbilstoši šai vai tai situācijai.

Ja jūs jūtaties ērti vienā vai otrā apģērbā, tad tas uzreiz ietekmēs jūsu izturēšanos. Tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt savu izskatu.

Kā mēs redzam, pareizi sevi prezentēt nemaz nav tik grūti. Bet, tiklīdz izkļūsit no ēnām, jūs pārsteigsiet, cik gaiša un interesanta var būt jūsu dzīve.

Pareizs sevis prezentācija un labs garastāvoklis jums!

Iedomības ietekme uz dzīvi

Iedomība ir meli sev, kas ir savīti ap pašnovērtējumu un ko veicina sevis slavēšana un glaimošana. Dabiski, ka šāda persona nespēj pareizi novērtēt savu spēju līmeni, jo iedomība palielina pozitīvo īpašību skaitu un paceļ viņu uz jaunu pjedestāla. Tā ir normāla vēlme tikt atzītam, un uzslavas tiek bieži izsmeltas iekšēji. Un pēc tam ir ļoti grūti atrast iekšējo līdzsvaru.

Neatbilstošs pašnovērtējums izkropļo citu cilvēku uztveri un padara viņu par veselīgu. Parasti šādos gadījumos tiek zaudēti tuvi cilvēki un draugi. Lepnums palielina cilvēku pār citiem un padara viņu augstāku tikai viņa prātā. Ārēji izskatās, ka viņš pārāk daudz iedomājas par sevi un, protams, neveicina pārējo pārliecību.

Iedomība izslēdz pārdomāta dzīves skatījuma iespēju. Persona nespēj izprast citu jūtas un pareizi novērtēt situāciju. Ģimenē pārpratumu dēļ pieaug problēmas. Ne velti lajs no citiem prasīs pārāk daudz, ko viņš pats nav pelnījis. Viņš sagaida izsaukumu, uzslavu un pagodinājumu par savu rīcību, kas patiesībā nav kaut kas tamlīdzīgs.

Sievietes iedomība novērš viņas vīru, kurš sāk savu sievu uzskatīt par pārāk augstprātīgu. Viņa zaudē savus draugus, pieprasot no viņiem pastāvīgu uzslavu un runājot ar viņiem negatīvi. Šāda sieviete ir pārliecināta par savu pārākumu un par to nemaz nešaubās. Turklāt viņa neatlaidīgi cenšas iegūt apkārtējo cilvēku atzinību, vienlaikus ne pārāk pieklājīgi izturoties pret viņiem pašiem.

Šāda cilvēka problēma ir pašnovērtējums, kuru nemotivē kaut kas, bet iekšēji konfliktu un neatrisinātu personības problēmu dēļ tas ir banāli pārspīlēts. Laika gaitā bērni pēc attiecībām pārtrauca attiecības ar iedomīgām mātēm, un ģimenes konflikti saasinās. Protams, nākotnē jebkādas attiecības pasliktinās, jo neviens neatzīs nepelnīta cilvēka kultu.

Vīrišķīgi vīrieši ļoti bieži pārvērš savas sievietes par paklausīgām sekmēm viņu nepieklājīgajai personai. Šāds cilvēks izvēlēsies lēnprātīgāko un klusāko meiteni, kura pastāvīgi apstiprinās un atbalstīs viņa “pseido titulu”. Ja ģimene attīstās, tas notiek, tikai pamatojoties uz neaizstājamo vīrieša cieņu ģimenē un cieņu pret viņa iedomāto ego. Vīrs veidos jebkādas attiecības ap sevi un savu cilvēku, aizēnojot visus savas sievas un bērnu nopelnus.

Pārspīlēts pašnovērtējums un pastāvīgs tuvinieku pieprasījums pēc atzīšanas lēnām sagraus ģimenes attiecības, kas nekavējoties novedīs pie gaidāmā sabrukuma. Situācija ar bērniem ģimenē būs tāda pati kā sievietes gadījumā. Iedomība liek sevi nostādīt augstāk par jebkuru citu ģimenes locekļu interesēm. Tāpēc savstarpējās sapratnes šādās ģimenēs nav.

Galvenie iedomības attīstības iemesli

Iedomība vienmēr ir iekšēja konflikta, sevis uztveres šķelšanās rezultāts. Cilvēks sajauc īsto ar vēlamo un uzskata, ka viņam patīk vairāk. Sadalījums ir saistīts ar traumatisku situāciju vai ilgstošu nelabvēlīga klimata iedarbību, piemēram, audzināšanu disfunkcionālā ģimenē.

Iedomība tiek uzskatīta par izkropļotās izjūtas psihes izkropļotās kompensācijas variantu. Tomēr, iestrēdzis viņu akūtā trūkuma sajūtā, personai tiek liegta iespēja prātīgi novērtēt situāciju. Dažreiz šī sajūta attīstās viltus attēla ilgstošas ​​uzturēšanas dēļ mākslīgā veidā.

Augstprātība var rasties sakarā ar to, ka pret cilvēku izturējās pārāk laipni, slavēja un pārspīlēja savus sasniegumus, lai gan patiesībā tam nebija pamata. Diemžēl abas iespējas notiek diezgan bieži, taču atkarībā no dažādām situācijām tās var būt nedaudz atšķirīgas.

Varbūt iemesls slēpjas bērnībā. Sarežģītas attiecības ar vecākiem vai radiniekiem, kuri ļāva sevi apvainot bērnu un pazemot viņa cieņu, diezgan reāli var ietekmēt bērna neveselīgās psihes veidošanos.

Pastāvīga pazemošana rada noteiktu emociju trūkuma sajūtu, kas pavada lepnumu, atzinību. Galu galā katrs cilvēks patiesi vēlas tikt atzīts vai dzirdēt uzslavas. Tie bērni, kuri to nekad nav dzirdējuši, pārvērš vienkāršus vārdus vērtībā un piemēro sev. Tas ir līdzīgi kā bērnībā nodarītā kaitējuma kompensēšanas veids. Nomocītais rada ap sevi lepnuma un atzinības auru, burtiski prasot no citiem godu.

Augstprātība izpaužas katrā situācijā un darbojas kā aizsardzības reakcija. Dažreiz tas ir veids, kā pierādīt sev, ka jūsu vecāki ir kļūdījušies un ka cilvēks tiešām ir kaut ko vērts. Jebkurā gadījumā kompensējošā reakcija pārsniedz šī ģimenes sākotnējā konflikta robežas, un vidusmēra cilvēks iemācās dzīvot ar lepnumu un to uztver kā pašsaprotamu.

Bieži vien cilvēka augstprātība attīstās pēc smagajiem skolas gadiem. Neatkarīgi no pieaugušajiem, bērni dažreiz var būt ļoti nežēlīgi. Skolas gadus pavada intensīva bērna psihes attīstība. Līdzcilvēku iebiedēšana, sabiedrības pazemošana var nopietni kaitēt neformālām izredzēm, ieskaitot pašnovērtējumu. Turklāt pārejas vecums ar raksturīgiem hormonāliem pārrāvumiem pastiprina efektu un var pat izraisīt negatīvas sekas.

Šie notikumi faktiski izraisa personības sašķeltību un dažas izmaiņas ego. Aizsardzības reakcija attīstās augsta pašnovērtējuma veidā. Cilvēks pats sev rada tēlu un reputāciju, kas netiks sabojāts, un par to ļoti uztraucas. Tā sāk sevi uztvert daudz augstāk, nekā patiesībā ir.

Visbiežāk iedomība attīstās sliktas vecāku dēļ. Nē, tāpēc nav nepieciešams bērnu kaunināt vai pazemot, tas ir pilnīgi pietiekami, lai ļautu viņam rīkoties tā, kā viņš vēlas. Izveidota uzvedības principa un aizliegumu neesamība veido patoloģisko visatļautību.

Laika gaitā šāds cilvēks sāk pierast pie tā, ka visi pret viņu izturēsies tāpat kā pret vecākiem, arvien uzticamāk pārliecināti par savu pārākumu. Pašnovērtējums ar bērnu aug gadiem ilgi, neko neko nenoliedzot, veidojas tēls par viņa nepārspējamo un pilnību. Sabiedrībai izvirzītās augstās prasības un augstprātīgā iecere iedvesmo iedomību.

Galvenās iedomības pazīmes cilvēkiem

Komunikācijā atpazīt iedomīgu cilvēku ir pavisam vienkārši. Viņi parasti uzdodas par sevi augstas pašpārliecinātības dēļ un skatoties uz sarunu biedru no augšas. Pirmkārt, viņš runā par saviem nopelniem un izcilību, koncentrējas uz savām īpašībām, nedaudz izrotājot sasniegumus un īpašības.

Sarunā viņš cenšas vai nu dominēt, vai turpināt sarunu, vai arī sarunu biedram nolaist skatienu ar novērtējošu vai pat nicinošu skatienu. Sarunas pavediens nemitīgi mēģina ievilināt pazīstamu tēmu, pastāstīt par sevi. Viņš nekad nelūdz par citiem un maz interesējas par sarunu biedra lietām.

Protams, viss iepriekš minētais ir raksturīgs ārkārtīgai iedomības pakāpei, taču dažas līdzīgas pazīmes ir viegli pamanāmas jūsu paziņās un draugiem. Iedomība izpaužas ar raksturīgo sarunu centralizāciju. Šāda persona izmanto jebkuru iespēju un tēmu, lai visiem pastāstītu par jaunu notikumu savā dzīvē, sasniegumu, kas patiesībā nav īpaši svarīgs.

Aktualizē mazsvarīgus notikumus un mēģina kļūt par uzmanības centru, pārnes sarunu no citiem uz sevi. Ar visu to iekšējā iedomība liek justies diskomfortam, ja tiek skarts lepnums vai kāds cits ir sarunas centrā.

Iedomība dažreiz neļauj izdarīt dažas vienkāršas lietas, kas cilvēkiem raksturīgas, piemēram, atvainoties, kaut ko paprasīt. Tie ir parastie jēdzieni, bet iedomīgam cilvēkam ir ļoti grūti no tā nonākt. Lai to izdarītu, ir nepieciešams pazemināt lepnuma skalas rādītāju un “nolaisties” pie vienkāršiem lūgumiem vai atvainošanās. Šī stāvokļa pazīmes var būt nespēja taktiski izturēties pret cilvēkiem, neatlaidība un elastības trūkums dzīves situācijās.

Darbā šādiem cilvēkiem bieži veicas, bet viņi arī lido sava lepnuma dēļ. Cilvēks ļoti lepojas ar savu vietu un to novērtē galvenokārt. Īsuma priekšnieki dievina glaimošanu un uzslavas, ar laiku slavējot to, jūs pat varat saņemt ievērojamu prēmiju vai palielināt. Bet, izdzirdējis ne pārāk patīkamus pārskatus par sevi, viss mainās: iedomības dusmas ir diezgan nepatīkama lieta, un labāk ar to nesaskarties.

Kā pārvarēt iedomību

Galu galā iedomība ir iekšējs konflikts, un tas jāatrisina no iekšpuses. Tikai atklājot problēmas sakni, jūs varat neatgriezeniski atbrīvoties no šīs nepatīkamās kvalitātes. Protams, savlaicīga vēršanās pie speciālista - psihologa vai psihoterapeita - ir ideāls risinājums šim uzdevumam. Izmantojot vairākas kognitīvi-uzvedības terapijas sesijas, jūs varat pielāgot savu pašnovērtējumu un likt pareizās prioritātes dzīves ceļā.

Vīriešiem reti tiek uzdots jautājums par to, kā rīkoties ar iedomību. Viņu lepnumu ir diezgan grūti ievainot un iedragāt līdz tādam līmenim, ka viņi sāk šaubīties par savu ideju patiesumu.

Bet tomēr daži no viņiem, kuri pamana šo ne tik patīkamo kvalitāti aiz sevis, vēlas pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tā. Tas nozīmē, ka pārvērtēšanas pirmais posms jau ir sācies, un savas jūtas ir kritizētas minimāli.

Sievietes cīnās ar iedomību ir daudz grūtāk nekā vīrieši. Viņiem ir stabilāka cieņas un lepnuma izjūta, ko motivē sociālā attieksme. Kā atbrīvoties no iedomības, tas būs interesanti tikai tai sievietei, kurai viņa jau ir radījusi daudz problēmu un sarežģī sociālo adaptāciju. Tikai tad viņa sāks meklēt līdzekļus un metodes, kā tikt galā ar šo stāvokli.

Abiem dzimumiem ir svarīgi apzināties sava cilvēka vērtību, kritiski novērtēt viņu spējas un iespējas vai, citiem vārdiem sakot, būt godīgiem pret sevi. Pēdējais ir visgrūtākais cilvēkiem, kuri ir maldinājuši sevi un parādījuši sevi labāk, nekā patiesībā ir.

Jānovērtē un jāpieņem citu cilvēku nozīme, jāiemācās ievērot viņu tiesības un cieņu, atzīt labākās puses un dalīties ar citu viedokļiem. Jums jāsaprot sava loma lielajā mehānismā un tas jāpieņem, jāspēj novērtēt citu nozīmīgumu, jāspēj atpazīt savas kļūdas un nepilnības.

Ideālu cilvēku nav, ikviens var atrast trūkumu, kas raksturo viņu kā cilvēku, un cilvēki mēdz pieļaut kļūdas. Jāatceras, ka trūkumu atzīšana ir vislielākā drosme, kas nebūt nav pakļauta visiem. Lai pārvarētu iekšējo konfliktu, vispirms ir nepieciešams nomierināt savu lepnumu, sperot pirmos soļus ceļā uz panākumiem.

Kā atbrīvoties no iedomības - skatieties video:

Noskatieties video: SITIENS SĀP. ABIEM (Maijs 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send